何のために
メンテナンスに通いますか？
一般的に、痛みなどの一番辛い不調で整骨院や整体にある程度通った後に、よく「メンテナンスに通う」という言葉を聞くことはありませんか？
「今より悪くならないように通い続けるの？」と疑問に思う方も多いでしょう。
この記事では、本当に目指すべきメンテナンスの形について当サロンの考えをお伝えします。
この記事でわかること
- 一般的に言われるメンテナンスと、より良い状態を目指すメンテナンスの違い
- 筋膜と自律神経の視点から全身を根本的にケアするアプローチ
- ダメージを受けても回復できる体づくりのステップ
整体におけるメンテナンスとは？
メンテナンスとは、ただ維持したり、悪くならないように通い続けるだけではなく、
ストレスやダメージを受けても回復しやすいより良い体づくりを目指すことです。
一般的なイメージとの違い
整体などで「メンテナンス」と聞くと、以下のようなイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。
- 今以上に悪くならないように現状を維持する
- 少し調子が崩れたところを整えに行く
これらも確かにとても大切です。
しかし、ケアを受け続けるからには、単なる「維持」だけではなく、より良い状態を目指していくのが理想的だと考えています。
目指すべき「より良い体」とは
本当の意味でのメンテナンスとは、毎日のように困っていた辛いお悩みが落ち着いた後、さらに一歩先の状態へ向かうことです。
具体的には以下のような状態を目指します。
- 仕事や家庭で身体的・精神的に頑張った時でも、それほど強くダメージを受けない体づくり
- ストレスやダメージを受けたとしても、回復しやすい体づくり
筋膜と自律神経の視点から
当サロンRutenでは、
不調の根本原因は、痛みを感じる部分ではなく、
全身の「筋膜」や「自律神経」のバランスにあると考えます。
多くの方は、初めてサロンにいらっしゃるとき、何かしらの目に見える不調を抱えて日々悩まれています。
その際、「腰が痛いから腰を」、「肩が痛いから肩を」、「姿勢が悪いから姿勢を」、と患部だけのケアは基本的に行いません。
全身を俯瞰して、その不調を引き起こしている「根本」はどこなのかを探しながらケアを進めていきます。
解決策とメリット・デメリット
当サロンでは、筋膜と自律神経の視点から全身を根本的にケアし、土台を整えていくことを大切にしています。
アプローチの比較
一般的なケアと、当サロンのアプローチの違いを表にまとめました。
| 一般的なアプローチ | 当サロンのアプローチ | |
|---|---|---|
| 着眼点 | 痛みのある患部（腰、肩など）や姿勢 | 全身の筋膜と自律神経 |
| 目的 | その場の痛みを和らげる | 全身として痛みや不調が少ない快適な状態を目指す |
| メンテナンスの捉え方 | 現状維持・悪化防止 | 現状のコンディションを保つだけでなく、回復力のある、より強い体づくり |
より良い体を目指すステップ
STEP1：根本的な土台を整える
全身を見て根本原因を探りながらケアします。
土台が整うことで、痛みや不調といった体の過剰な反応が起きにくい状態へと導きます。
STEP2：日々の不調から解放される
土台が整い、日々悩まされていた痛みや不調が和らぎ、その辛さや頻度が減っていき、気にならなくなっていきます。
ここからが本当の「メンテナンス」の始まりです。
STEP3：回復力のある体づくり（メンテナンス）
頑張らなければいけない時にしっかりと頑張れて、その後すぐに回復できるようなコンディションを目指してサポートを継続します。
読者のよくある疑問（Q&A）
- 1回のケアで不調はすべてなくなりますか？
-
必ずしも1回で狙った不調が完全になくなることはお約束できません。しかし、根本的な土台のケアを重ねることで、お困りの痛みや不調だけでなく、全身としてより良い状態をを目指すことができます。
- 痛い場所を直接ケアしてもらえますか？
-
当サロンでは、肩や腰など痛い部位だけを直接追うようなことは基本的には行いません。 全身を見て、不調を出している根本的な原因（筋膜や自律神経など）を探しながらケアを行います。痛い場所自体に原因があればもちろん直接ケアを行います。
まとめ
メンテナンスとは、決して「今の状態をなんとかキープする」だけのものではありません。
土台となる筋膜や自律神経を整え、痛みや不調を和らげることはもちろん、ダメージを受けても回復しやすい「より良い体」を目指すための前向きなプロセスです。
「仕方ない」と不調を諦める必要はありません。
体のケアにご興味がある方は、ぜひ一度ご連絡ください。
ご予約・ご相談
当サロンでは、お一人おひとりのお悩みに寄り添い、最適なコンディショニングをご提案します。
ご相談やご予約は、以下の公式LINEよりお気軽にご連絡ください。
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