肌の調子が、なんとなくおかしい。ピリピリする。でき物が治りにくい。くすんで見える日がある。目の下の影が気になる。
そういうとき、多くの方は「お手入れを見直さないと」と考えます。
とても自然なことですし、大切なことでもあります。
そのうえで、秋田県仙北市の整体サロンRutenでは、もうひとつ別の角度からも見ています。
肌は、ただ体の表面にある一枚の皮膚ではないという見方です。
- 肌の状態が、その下の体のコンディションを映していることがある理由
- 皮膚のすぐ下を通る筋膜と、その中を通っている血管・リンパ・自律神経のこと
- こり・むくみ・くすみが同じ時期に重なりやすい理由
- 心身のケアを後回しにしてきた方ほど、肌にも不調が出ることがあるということ
- 顔まわりの筋膜を整えていったあとの変化を報告してくださった方のこと
肌の調子は、肌だけの問題でしょうか
肌の状態は、皮膚だけで決まっているわけではありません。
皮膚のすぐ下には膜があり、その膜の中を血管や神経が通っています。
ですので、肌の見え方や感じ方は、その下の体の状態を映していることがあります。
思い当たることはないでしょうか。
- 肩や首が重い日は、鏡を見たときの感じも違う気がする
- よく眠れなかった翌日は、顔まわりがむくんだ感じがする
- 気を張り続けた時期に、肌の調子まで落ちた
- お手入れは変えていないのに、時期によって差がある
お手入れの内容が同じなのに差が出るのなら、差をつくっているのは、肌だけではないところにあるのかもしれません。
皮膚のすぐ下に、全身をつなぐ膜があります
筋膜は、筋肉を包む膜としてよく知られていますが、実は、皮膚のすぐ下を通っている膜もあります。
体を外側から順に見ていくと、皮ふ、脂肪、浅い層の筋膜、また脂肪、深い層の筋膜、そして筋肉、という順に重なっています。
皮膚のすぐ下を通っているのは、このうち浅いほうの筋膜です。
この層の重なりには、大切な役割があります。
皮膚が動くと、その下の膜が滑り、さらに下の膜が滑り、いちばん深いところで筋肉が動く。
そうやって、体は層ごとに独立して滑らかに動いています。
逆に言えば、どこか一か所で滑りが悪くなると、その影響はそこだけにとどまりません。
層がつながっている以上、離れた場所にまで及んでいくことがあります。
Ruten（加藤）皮膚は、単独で存在しているのではなく、より深い部分や全身と繋がっている。まずはこの一点だけ、頭の片隅に置いてみてください。
その膜の中を、血管も自律神経も通っています
ここが、この記事でいちばんお伝えしたいところです。
皮膚のすぐ下を通る筋膜は、体をつないでいるだけではありません。
血管の通り道であり、リンパの通り道であり、神経の通り道でもあります。
しかも、そこを通っている神経には、感覚を伝える神経だけでなく、自律神経も含まれています。
皮膚に向かう自律神経が担っているのは、たとえば次のような働きです。
- 血管を縮めたり、広げたりする
- 汗をかく量を調節する
- 鳥肌を立てる筋肉を動かす
いずれも、肌の状態と関わりの深い働きです。
緊張すると顔色が変わったり、汗が出たりするのは、この仕組みが働いているからです。
ですので、膜が動きにくくなっている状態は、血液の通り道と、神経の通り道の両方に関わってくる可能性があります。
肌の状態が体のコンディションを映すことがある、というのは、こうしたつながりを指しています。
こりと、むくみと、くすみ。重なるのは偶然でしょうか
ここまで読んでいただくと、もうひとつ見えてくることがあります。
こりと、むくみと、くすみ…。
こうした不調が同じ時期に重なることがあるのは、偶然ではないのかもしれません。
膜が動きにくくなれば、その中を通っている血流の通り道も、一緒に動きにくくなります。
そうすると、皮膚に十分な栄養が届かなくなったり、老廃物が流れなくなったり、肌の新陳代謝が落ちて回復力が落ちたりする可能性もあります。
そして、こりを感じている場所と、血流が滞りやすい場所は、重なることもあります。
とくに鎖骨や首のまわりは、その要所のひとつです。
首から顔にかけての通り道が、ちょうどここを通っているためです。
デスクワークや家事で前かがみの時間が長い方ほど、この部分が動きにくくなっていることがあるかもしれません。
Ruten（加藤）ですので当サロンでは、こりをゆるめることと、血流の通り道を確保することを、別々のこととしては扱っていません。
どちらも、自律神経と筋膜の観点から見ていくこともできます。
頑張ってきた方ほど、肌にも出ることがあります
筋膜の状態には、日々の過ごし方が関わっていると考えられています。
- 長時間、同じ姿勢でいること。
- 体を動かす時間が取れないこと。
- 睡眠が削られていること。
- 気を張り続けていること。
これらはすべて、毎日頑張り続けてきた方の毎日そのものです。
子どものこと、仕事のこと、家のこと…。
自分のことは、いつも最後になってしまって。
このようにおっしゃる方に、当サロンでは何度もお会いしてきました。
そして、そういう方ほど、肩や腰の痛みだけでなく、眠りや、気持ちの余裕や、肌の調子にまで、少しずつ影響することがあります。
肌に不調が出るのは、お手入れの問題でも体質でもないかもしれません。
ご自分をケアする時間がないほど、誰かのため・何かのために頑張ってこられた結果だと、私は思っています。
こんな毎日を当たり前かのように一生懸命に過ごしている方こそ、年を重ねても満たされて健康で幸せであってほしいと思っています。
鎖骨から首筋のつっぱり感で、お越しになった方のこと
ここからは、実際にあったことをお話しします。
その方がご相談くださったのは、肩周り・鎖骨・首筋周りのつっぱり感でした。
あわせて、夜になると落ち着かないような、うまく言葉にしづらいザワザワとした感覚もお持ちでした。
まずカウンセリングで、いつ・どんなときに感じるのか、日々をどう過ごしておられるのか、今までのご病気や不調を、ゆっくり伺いました。
そのうえで全身の状態を確認し、施術する場所を決めていきます。
このとき、ご本人が想像されていた場所とは違うところから整えていくことが、よくあります。今回もそうでした。
この方の驚きは、2つありました。
1つ目｜思ってもいない施術箇所 →施術前後での驚きの変化
40代女性（大仙市）今回もしっかりカウンセリングして頂き、そこから導き出された施術箇所には驚きましたが、まさか施術前後でこんなに変化が出るとは！と更に驚きました。
2つ目｜施術直後だけではない、持続的な変化 ＋ 施術直後は感じなかった嬉しい変化
40代女性（大仙市）鎖骨から首筋のつっぱり感が軽減されました。
施術後4日経ちますが、ザワザワ感が今の所なく過ごせてます。
顔の肌のトーンが明るくなったのは驚きで、まさかの嬉しい変化でした！
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
来店時の初めにご相談されたのは、鎖骨から首筋のつっぱり感だけでした。
そこから、首から顔まわりのお悩みまで教えていただけて、施術後に嬉しい変化を感じていただけた。
こうした広がり方こそ、ここまでお話ししてきた筋膜の全身のつながりの可能性だと考えています。
正直にお伝えすると、これは狙って行ったことではありません。
当サロンに、お肌に特化したメニューがあるわけでもありませんし、誰もが同じように変化するとは限りません。
それでも、お肌や皮膚のお悩みを、お肌や皮膚自体だけの問題として考えるだけではなく、
当サロンでは筋膜と自律神経の繋がりの観点から、お悩みの成り立ちをを考えていきます。
どんなお悩みであっても「仕方ない」ものとして考えるのではなく、体全体の状態からより良く変化していくことを目指しています。
そうして、目の前の方のお悩みを和らげるためのサポートを全力でさせていただいています。
こうした嬉しいご報告がいただけて、とても嬉しくありがたく感じています。
お手入れと、体の側から見ること
化粧品やお手入れで肌を整えること、そして異常があったら病院を受診することはもちろん大切です。
そのうえで、お伝えしたいのはこういうことです。
肌は、体の一部です。体は筋膜と自律神経で繋がっています。
ですので、体の側から整えていくことで、肌まわりの感じ方まで変化していくことがあります。
整体は肌を扱わない、と思われているかもしれません。
当サロンにも、お肌のためのメニューはありません。
それでも、肌も体の一部として、全身のコンディションの中で見ていくことはできます。
肌のお悩みも、もしかしたら、体を整えていく中で変化していく可能性があります。
肌自体のお手入れと、体全体から見て土台を整えていくこと。
この2つは、どちらかを選ぶものではなく、両方あっていいものだと考えています。
よくあるご質問
「仕方ない」と、決めてしまわなくていい
肌の調子も、肩や首の重さも、眠りの浅さも。
長く付き合ってこられた方ほど、「もうこういうものかもしれない…」と折り合いをつけてこられた方もいらっしゃる思います。
その付き合い方を、否定するつもりはまったくありません。
ただ、それは年齢だけ・体質だけのせいでも、ケアが足りないせいでもないかもしれません。
ご自分のことを後回しにしてまで、今まで頑張り続けてきた時間の積み重ねが、体のあちこちに出ているだけなのかもしれません。
だとすれば、変えられる余地があります。今のうちに整えておくことで、この先の10年が変わってきます。
秋田県仙北市の整体サロンRutenでは、理学療法士と公認心理師、2つの国家資格を持つセラピストが、筋膜と自律神経の両方から全身のコンディションを整えていきます。
仙北市の方はもちろん、大仙市など市外からお越しくださる方もいらっしゃいます。
Ruten（加藤）痛みや不調を手放したその先で、その方の毎日が少しずつでも穏やかで明るいものになっていくこと。それが、当サロンで目指していることです。
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